Nos chiffres, depuis 2016 :
Médecins partenaires
Associations sportives partenaires
Créneaux
Dispositif "Sport sur Ordonnance"
Étape 1 : Consulter son médecin traitant
Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Les médecins faisant parti de notre réseau vous orienteront vers le dispositif « Miramas Sport sur Ordonnance » de l’Office Municipal des Sports de Miramas.
Le médecin vous délivre un certificat de non contre-indication à la pratique sportive dans le cadre du sport santé et mentionne les activités qu’il vous recommande.
Si votre médecin traitant ne fait pas parti du réseau, contactez-nous pour que nous l’informions du dispositif.
Etape 2 : Prise de rendez-vous à l’OMS
Venez à l’OMS de Miramas pour prendre rendez-vous pour le bilan de la condition physique sur notre nouvelle application sport santé sécurisée Goove.
Etape 3 : Bilan de la condition physique initial
Le bilan permet de connaitre votre état de forme actuel et d’en informer votre médecin traitant. A la fin de ce bilan et en fonction de ce que votre médecin aura mentionné sur le certificat, vous établirez avec l’éducateur un projet personnalisé.
Vous pourrez alors choisir deux activités pour 60 euros l’année parmi un panel d’activités proposé.
Etape 4 : Séances d’activités physiques adaptées (APA)
Les séances APA sont des séances réalisées par les associations sportives de la commune de Miramas labellisées Sport sur Ordonnance formées au sport santé.
Ces créneaux sont réservés pour maximum 12 personnes afin de permettre d’individualiser et d’adapter les séances.
Etape 5 : Bilan de la condition physique final
Un bilan final sera réalisé en fin d’année pour apprécier l’évolution de votre état de forme après avoir réalisé les séances et sera transmis après votre accord à votre médecin traitant.
Coordinatrice Sport Santé : Laurie HARKIOLAKIS
Tél. : 06.69.66.80.98 | Mail: l.harkiolakis@oms-miramas.fr
Les associations sportives partenaires du dispositif
Tennis Club Miramas
Circuit santé Tennis
Association d’exercices de renforcement musculaire spécifiques au tennis sous forme de parcours de santé.
Gymnastique Volontaire
Gym entretien : Ensemble des exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et du bon équilibre du corps
Pilates : Association d’exercices de gymnastique douce et exercices de respiration permettant de renforcer et étirer les muscles profonds.
USM
Foot en marchant
Associations d’exercices de football tout en marchant avec des règles spécifiques (absence de contact physique, au moins un pied en contact avec le sol, le ballon ne peut dépasser la hauteur des épaules, coups de francs indirects…).
Cie des archers de la Crau
Sarbacane
Activité physique de tir de précision. L’objectif est de propulser un projectile (dard) sur une cible à points en soufflant dans une sarbacane.
Sports, Loisir et Culture
Randonnée palmée
Activité aquatique permettant de gérer sa respiration avec masque et tuba tout en travaillant le mouvement avec des palmes
GP Sports
GP Sports
Exercices de mobilité, étirements, gym douce
Club Attitude
Relaxation – Assouplissement
Association d’exercices d’assouplissements et d’exercices respiration afin de gagner en mobilité articulaire.
Équilibre et rythme
Exercices d’équilibre en rythme (musique) permettant un meilleur contrôle postural.
CrossFit Miramas
Entretien corporel
Exercices alternant équilibre, réflexes, renforcement musculaire, jeux de mémoire..
Les Pieds tanqués
Les Pieds tanqués
Pétanque
Athletic Club Miramas
Marche nordique
activité physique de plein air qui consiste en une pratique de la marche accélérée à l’aide de bâtons de marche spécifiques.
Circuit santé
Exercices de renforcement musculaire sous forme de parcours de santé.
Lotus Yoga
Yoga
Exercices de posture centrés sur la respiration qui vise à apporter un bien-être à la fois physique et mental.
Votre association souhaite s’impliquer dans le sport pour tous et être labellisée Miramas Sport sur Ordonnance ?
Un appel à projet est lancé courant juin pour les associations sportives adhérentes. Cet appel à projet sera rendu disponible sur votre espace membre. Les projets seront soumis à un comité technique afin d’évaluer les dossiers sur 5 critères.
1 | Être membre de l’OMS
2 | Projet clairement et précisément exposé
3 | Pertinence du projet au regard des objectifs visés
4 | Réalisme du projet : sécurité, faisabilité
5 | Diplôme de l’intervenant (qualification « Sport Santé »)
L’association sportive labellisée signe une convention avec l’Office Municipal des Sports. La labellisation permet notamment une visibilité accrue de l’association sportive sur le site de l’OMS et les réseaux sociaux.
Plus de 50 vidéos sport santé gratuites sur notre chaîne Youtube en partenariat avec les associations labellisées
Découvrez notre application Sport Santé sécurisée : GOOVE
Ils nous orientent leurs patients
